venerdì 21 novembre 2014

FAGIOLI CON IL TONNO


Ancora una ricetta dalla facilità assurda, ma può comunque servire a qualcuno come spunto per una cena veloce. E' di rapida esecuzione soprattutto se utilizzate dei fagioli già lessati, quelli nel barattolo per intenderci, oppure se li avete avanzati. Altrimenti dovrete aggiungere il tempo per lessarli.


INGREDIENTI  per 2 persone
180 gr di fagioli lessati 
1 spicchio di aglio
olio evo
1 foglia di alloro
sale
2 scatolette di tonno sgocciolato 
Aceto balsamico

TEMPO DI COTTURA: 5 min

PROCEDIMENTO

Sgocciolate bene i fagioli e se avete usato quelli nel barattolo, sciacquateli bene sotto l'acqua corrente per togliere l'acqua di conservazione. 


In una padella mettere un po' di olio, uno spicchio di aglio e la foglia d'alloro. Far soffriggere.


Aggiungere quindi i fagioli, e aggiustare di sale. Far cuocere per circa 5 minuti, girando di tanto in tanto.


Nel frattempo sgocciolare il tonno.


Unire il tonno e i fagioli cotti in un piatto e mescolare bene, aggiungendo un po' di olio evo a crudo e aceto balsamico a piacere



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